Koji su oblici dodataka prehrani s ljekovitim gljivama najpogodniji za naš organizam ?

Kada je riječ o snazi ​​suplementa, najvažnije je kako ga je proizvođač proizveo.

Najsnažniji su dodaci napravljeni korištenjem 100% organskih plodnih tijela koji se ekstraktiraju laboratorijskim metodama za puni spektar djelovanja i maksimalne dobiti, starije metode su dupla ekstrakcija koje sadrže alkohol te nisu pogodne za sva stanja i situacije u kojima se korisnici nalaze. 

Treba obratiti pozornost na proizvode na bazi micelija od gljiva, daju puno slabiji spektar djelovanja, od proizvoda na bazi plodnih tijela ljekovitih gljiva.

Nažalost, mnogi dodaci ljekovitih gljiva na tržištu nisu napravljeni na odgovarajući način i stoga ne pružaju korisne zdravstvene prednosti koje obećavaju, jer gljive se jako teško ekstraktiraju i nije lako doći do spojeva koji će garantirati zdravstvene prednosti.

Uvijek je preporučljivo kupovati dodatke gljivama od renomiranog dobavljača i razumjeti sastojke, metodu ekstrakcije i koncentraciju korisnih spojeva.

Suplementi s ekstraktom gljive mogu biti u obliku tekućina, praha, kapsula.

Koji je najučinkovitiji način uzimanja dodataka prehrani s gljivama?

Za najbolju apsorpciju i bioraspoloživost, uzimajte dodatke gljiva u obliku tekućg ekstrakta dobivene laboratorijskim metodama koje ekstraktiraju sve spojeve iz ljekovitih gljiva, a ne samo dio.

Vaše tijelo možda neće apsorbirati ekstrakte gljiva koje uzimate s kavom, čajem ili hranom tako brzo ili tako dobro kao ekstrakte gljiva koje uzimate same.

U poseban naglasak stavljamo razne proizvode kava sa gljivama, kava je diuretik i ljudsko tijelo kavu izbacuje do 5x brze od obične vode i u 3x većoj količini od popijene, ekstrakt se nije uspio apsorbirati i veći dio izlazi iz nas putem mokraće neposredno nakon konzumacije, takvi proizvodi nisu pogodni za zdravstveno poboljšanje određenih problema.

Čajevi od gljiva su samo vodeni ekstrakti i trebali bi se kuhati 20tak sati da bi iz gljiva izvukli tek pola djelotvornih sastojaka, također vodom ne možemo ekstraktirati tritepene, diterpene, flavonoide i ostale spojeve koje se traže kod ljekovitih gljiva posebno kod dijagnoza.

Prahovi od gljiva se mogu koristiti jedino u kulinarske svrhe, a često su upakirani u kapsule. Gljive zbog svoje histaminske ovojnice u kojoj su zaključani svi vrijedni spojevi potrebno je ekstraktirati kako bi se oslobodili spojevi koji imaju učinak na naše zdravlje, naš probavni sistem nije u mogućnosti probaviti histamin.

Po čemu smo drugačiji od drugih.

Ekstrakcije liposomskih gljiva metoda su inkapsulacije bioaktivnih spojeva iz gljiva unutar liposoma—sićušnih, sferičnih vezikula napravljenih od fosfolipida. Ovaj proces povećava bioraspoloživost i apsorpciju spojeva dobivenih iz gljiva, kao što su polisaharidi (npr. beta-glukani), triterpeni i druge korisne fitokemikalije.

 Kako radi liposomska ekstrakcija.

 1. Ekstrakcija – bioaktivni spojevi prvo se ekstrahiraju vodom, glicerolom, uljem, ovisno o vrsti gljive.

 2. Enkapsulacija – Ekstrahirani spojevi se zatim inkapsuliraju unutar liposoma pomoću fosfolipida (često dobivenih iz suncokretovog ili sojinog lecitina).

 3. Stabilizacija – Liposomska smjesa se stabilizira kako bi se spriječila razgradnja, često korištenjem ultrazvučne ili visokotlačne homogenizacije.

Prednosti ekstrakata liposomskih gljiva.

 Poboljšana apsorpcija – Liposomi štite aktivne spojeve od želučane kiseline i poboljšavaju dostavu do stanica.

 Povećana moć – veća bioraspoloživost znači da niža doza može biti učinkovitija.

 Produljeni vijek trajanja – proces kapsuliranja pomaže stabilizirati osjetljive spojeve, smanjujući oksidaciju.

 Poboljšan unos u stanicu – fosfolipidi olakšavaju transport kroz stanične membrane, čineći spojeve dostupnijima.

Ekstrakcija liposomskih gljiva je napredna tehnika koja se koristi za maksimiziranje apsorpcije i učinkovitosti ljekovitih gljiva. Spaja snagu ekstrakata gljiva s liposomskom dostavom, koja se obično koristi u farmaceutskim proizvodima i vrhunskim dodacima za poboljšanje bioraspoloživosti.

 Zašto liposomska ekstrakcija?

Tradicionalni ekstrakti gljiva, bilo u obliku praha ili tekućine, često imaju ograničenu apsorpciju zbog prirodnih probavnih procesa u tijelu. Mnoge aktivne spojeve u gljivama, poput beta-glukana i triterpena, želučana kiselina može razgraditi (uništiti) ili ih crijeva slabo apsorbiraju. Liposomska tehnologija pomaže u prevladavanju ovih barijera inkapsuliranjem spojeva u sićušne vezikule na bazi masti koje se nazivaju liposomi, koji oponašaju stanične membrane i poboljšavaju izravnu apsorpciju.

 Kako radi ekstrakcija liposomskih gljiva

 1. Ekstrakcija bioaktivnih spojeva

 Ekstrakcija vode (za beta-glukane i polisaharide)

Ekstrakcija u mješavini ulju Pasjeg trna i biljnog glicerola (za triterpene, sterole i druge spojeve topive u mastima).

 2. Liposomska enkapsulacija

 Fosfolipidi (dobiveni iz suncokretovog lecitina) pomiješani su s ekstraktom gljive.

 Za stvaranje mikroskopskih liposoma koji okružuju i štite aktivne spojeve koristi se ultrazvučna tehnologija. 

Što god odabrali važna je informiranost prije kupnje, kako bi znali što kupujete kao i dosljednost uzimanja. Najučinkovitiji dodatak gljivama je onaj koji uzimate redovito, jer se njihove dobrobiti s vremenom povećavaju.